Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 41,30g | Eiwit: 76,10g | Kolhy: 144,80g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Contra-filé, Rocambole de Carne, Mel, Vagem Cozida, Rúcula, Mostarda, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. Diner: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Tomates, Alface Americana, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. Snacks/Andere: Café, Mãe Terra Cookies Integrais Frutas Vermelhas, Café, Mãe Terra Cookies Integrais Frutas Vermelhas. meer...
|
|
2574 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 28 minuten, Autorijden - 44 minuten, Rusten - 9 uren en 48 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|