|
1 h Crosstrainer , 3 Sauna, 20 Minuten Yoga ( mobilisieren Hüfte )
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 45 minuten, Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|