|
Full Disclosure: After years of up and down weight loss, I opted for a VGS on 12/12/16.
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 73,53g | Kolhy: 111,99g.
Ontbijt: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: Applebee's Fiesta Lime Chicken. Snacks/Andere: Pears. meer...
|
|
2612 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|