Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2017
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2163 kcal
|
Vet: 78,61g | Eiwit: 104,08g | Kolhy: 235,21g.
Ontbijt: Actimel Strawberry Yoghurt, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar. Lunch: Tangerine, Tesco Cucumber, Tangerine, John West Wild Pacific Red Salmon, Aldi Flapjack, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples. Diner: Walkers Wotsits Wafflers, Prosecco, Prawn Crackers, Asda Mini Naan Bread, Aldi Flapjack, Beef Stir Fry. Snacks/Andere: Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Sausage Rolls, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3363 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Sex - 20 minuten, Zitten - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Werken - 10 uren, Slapen - 8 uren en 25 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|