Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2017
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59,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1228 kcal
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Vet: 45,35g | Eiwit: 62,10g | Kolhy: 147,77g.
Ontbijt: Kaffee, Teekanne Spanische Orange, Mischbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Lunch: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Diner: Bergader Bergbauern Käse, Harzer Harzer Käse, Parma Prosciutto Di Parma, Almare Sockeye Wildlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Snacks/Andere: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Marmorkuchen, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Rexim Schoko Rocks, Espresso-Baiser, Schokomuffin. meer...
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1700 kcal
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Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Kiki_18's Gewicht Geschiedenis
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