Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2012
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 94,56g | Eiwit: 124,76g | Kolhy: 149,16g.
Ontbijt: Clementines, 100% Whole Wheat Bread, Whipped Butter Salted, Reduced Sugar Ketchup, SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA, Large Grade A Eggs, Egg White , Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free. Lunch: Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Radishes , Mushrooms , Lite Northern Italian Dressing, Spring Mix Salad Greens. Diner: Light Beer, Cheese Bread, Tiramisu, Frozen Italian Ice, Four Cheese Pizza For One. Snacks/Andere: Whole Natural Almonds, Original Whey Protein Bar - Caramel Peanut (15 g Protein). meer...
|
|
2356 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Doedoe's Gewicht Geschiedenis
|