Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2017
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1039 kcal
|
Vet: 26,80g | Eiwit: 91,99g | Kolhy: 107,49g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана 10%, Чай Несладкий, Блины Диетические, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора. Lunch: Barilla Макароны, Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Diner: Fit Parad Заменитель Сахара, Милава Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: Кефир 1%, Морковь, Икра Красная, Хлеб Бородинский. meer...
|
|
1806 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Buikspieren - 6 minuten, Rusten - 16 uren en 24 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
marycom's Gewicht Geschiedenis
|