Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2017
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 42,23g | Eiwit: 85,61g | Kolhy: 148,53g.
Ontbijt: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Baroa, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito, Cenouras, Ervilhas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Mostarda, Rúcula. Diner: Lay's Batata Lisa Frita, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café, Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará, Café, Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará. meer...
|
|
2537 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 9 uren en 34 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|