Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2017
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2718 kcal
|
Vet: 57,21g | Eiwit: 178,31g | Kolhy: 362,46g.
Ontbijt: Total 0% Greek Yoghurt, Mornflake Superfast Oats, Muscle Mousse Chocolate, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais. Lunch: Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Cheese Sauce, Morrisons Honey Roast Ham Slices, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Monster Energy Absolutely Zero, Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Oreo Cookie, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Mars Celebrations. meer...
|
|
4219 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Autorijden - 20 minuten, Stilstaan - 5 uren, Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 46 minuten, Slapen - 10 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|