|
Вот так разогнался вес))) как же круто каждое утро чувствовать изменения в теле, даже тактильно ощущается очень даже) вещи становятся свободнее)
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 55,72g | Eiwit: 79,13g | Kolhy: 113,50g.
Ontbijt: Nesquik Какао на Молоке, Красные Помидоры, Яичница, Паштет, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Ладоград Говядина Запеченная. Diner: Шашлык из Свинины, Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон, Манная Каша на Молоке. meer...
|
|
1510 kcal
|
Activiteit:
Sneeuwschuiven - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|