Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2017
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2555 kcal
|
Vet: 46,17g | Eiwit: 174,74g | Kolhy: 356,09g.
Ontbijt: Muscle Mousse Bubbly Mint Choc, Quaker Oat So Simple Original, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Mornflake Superfast Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Spinach, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Violife Cheddar Flavour Slices, Cheese Sauce, Morrisons Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Morrisons Rice Cakes, Monster Energy Absolutely Zero, Chocolate Gâteaux, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Oreo Cookie. meer...
|
|
4219 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Koken - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Zitten - 6 uren, Stilstaan - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 37 minuten, Rusten - 3 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|