Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2017
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2121 kcal
|
Vet: 81,22g | Eiwit: 140,65g | Kolhy: 212,22g.
Ontbijt: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Honey, Kirkland Signature Three Berry Blend, Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Bananas, Butter (Salted). Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Safeway Signature Cafe Southwest Style Salad with Chicken. Diner: Farmhouse Long Grain & Wild Rice Herb and Butter Flavor, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Erin's White Cheddar Popcorn. Snacks/Andere: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Planters Deluxe Mixed Nuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. meer...
|
|
3536 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 8 uren, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|