Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2017
|
106,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 26,77g | Eiwit: 78,58g | Kolhy: 130,75g.
Ontbijt: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Simply Apple Apple Juice, Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Lunch: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. Diner: Del Monte Cut Green Beans, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Andere: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, Black Tea. meer...
|
|
3495 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, TV Kijken - 4 uren, Traplopen - 8 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 10 uren en 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Reflective Note: either Mango is liver helper, kidney helper, or exercise is very much effective now after three weeks.
04 feb 17 door lid: Fuzzypebble1960
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fuzzypebble1960's Gewicht Geschiedenis
|