Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2017
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2743 kcal
|
Vet: 56,59g | Eiwit: 182,25g | Kolhy: 369,60g.
Ontbijt: Muscle Mousse Butterscotch, Muscle Mousse Strawberry, Quaker Oat So Simple Original, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Mornflake Superfast Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Spinach, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: Cheese Sauce, Violife Cheddar Flavour Slices, Morrisons Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Morrisons Rice Cakes, The Muscle Bakery Muscle Malt Cake, Chocolate Gâteaux, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Oreo Cookie. meer...
|
|
3630 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|