Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2017
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81,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1409 kcal
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Vet: 42,73g | Eiwit: 104,34g | Kolhy: 151,82g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Suco Detox. Lunch: Mostarda, Linguado Cozido, Molho de Tomate, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito. Diner: Castanhas de Caju, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Sadia Filé de Peito, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Café, Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará, Café, Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará. meer...
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3131 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 51 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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 Reacties
Nossa você já perdeu muito peso , parabéns
24 jan 17 door lid: marizzaadriana
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É, perdi 40kg, já ganhei alguns, mas sempre tenho mantido o peso dentro de um limite, graças a Deus...
26 jan 17 door lid: asdfonsecaz
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