|
BMI 26.5......%BF 14.6.... 169.5 LBS.... I DONT GET IT
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2700 kcal
|
Vet: 82,76g | Eiwit: 149,11g | Kolhy: 351,90g.
Ontbijt: 1/2 The Fat Mayonnaise, L'Autentico D'Italiano Italian Style 100% Whole Wheat Thick Slice Bread, Bernard 100 % Pure Maple Syrup, Plain Pancakes, Boiled Egg, 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Plantation Raw Sugar, Espresso Coffee. Lunch: Melba Toast, Brie Cheese, Baby Carrots, Tzatziki, Bell Peppers, Wildberry Marmelade, Ricotta Saputo, L'Autentico D'Italiano Italian Style 100% Whole Wheat Thick Slice Bread, 1/2 The Fat Mayonnaise, Chunk Light Tuna. Diner: Chicken Noodle Soup, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Noodle Soup. Snacks/Andere: 1% Fat Milk, Muslix, Coffee + 1 Milk, Angel Food Cookies, Yogourt Grec (Liberté), Wasabi Peas (no name), Kiwi Fruit, Pears, Almonds, Apples. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franconeus's Gewicht Geschiedenis
|