Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2017
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2635 kcal
|
Vet: 81,80g | Eiwit: 173,04g | Kolhy: 323,07g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Кешью Сушеный, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Лузинская Крыночка Йогурт Славянский, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Diner: Твердый Сыр Пармезан, Шампиньоны Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Milka Шоколад Молочный, Обычные Блины. meer...
|
|
4006 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Sauna - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Koken - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|