Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2017
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2064 kcal
|
Vet: 57,21g | Eiwit: 103,58g | Kolhy: 214,96g.
Ontbijt: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Отварная, Борщ Украинский. Diner: Компот, Грецкие Орехи, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сметана, Чернослив, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andere: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Чай с Лимоном, Кофе с Сахаром, Виски, Сметана, Чернослив, Гранат. meer...
|
|
2667 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Crosstrainer - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Slapen - 4 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Koken - 2 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
20031982ktn's Gewicht Geschiedenis
|