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Uiii, das erste Mal eine 7 vor dem Komma 😜
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57,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2001 kcal
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Vet: 69,65g | Eiwit: 87,04g | Kolhy: 217,39g.
Ontbijt: Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Quark Selbstgemacht, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bergader Bergbauern Käse, Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Butter-Toast (25g), Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Almare Sockeye Wildlachs, Harry Toast Brötchen, Clementinen, Äpfel, Edeka Bio Möhrensaft, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Diner: Weißwein, Parmesan (Gerieben), Dornfelder, Kerstins Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Snacks/Andere: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Rührkuchen mit Schokoglasur, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Kekse, Quark Selbstgemacht, Schwarzwälder Schinken. meer...
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1689 kcal
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Activiteit:
Koken - 1 uur, Zitten - 9 uren, Rusten - 6 uren en 21 minuten, Slapen - 7 uren en 39 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 8,4 kg per week
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