Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2017
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 59,14g | Eiwit: 100,33g | Kolhy: 233,44g.
Ontbijt: Actimel Strawberry Yoghurt, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar. Lunch: John West Wild Pacific Red Salmon. Diner: Happy Shopper Mini Poppadoms, Aldi Steak Cut Chips, White Rice (Long-Grain, Cooked), Shloer Red Grape, Onions, Tesco Finest Peshwari Naan Bread, Sainsbury's Onion Bhajia, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sharwood's Balti Cooking Sauce. Snacks/Andere: Lindt 70% Dark Chocolate, Maynards Wine Gums. meer...
|
|
3478 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Douchen - 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|