Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2017
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2637 kcal
|
Vet: 45,62g | Eiwit: 180,55g | Kolhy: 372,25g.
Ontbijt: Muscle Mousse Strawberry, Mornflake Superfast Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Morrisons British Turkey Breast Fillet, Spinach, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Spinach, Mushrooms, Violife Cheddar Flavour Slices, Kezie Kangaroo Burger, Cheese Sauce, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Morrisons Rice Cakes, Monster Energy Absolutely Zero, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Lenny & Larry's The Complete Cookie, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Red Velvet. meer...
|
|
3871 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 38 minuten, Zitten - 7 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 9 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 49 minuten, Rusten - 2 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|