Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2017
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 62,33g | Eiwit: 55,33g | Kolhy: 179,85g.
Ontbijt: Батончик-мюсли самодельный (40гр)., Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Батон с Пшеничными Отрубями. Lunch: Приморский Кондитер Конфеты Квака-Задавака (Пралиновые с Кунжутом), Сладкий Мир Ксилит, Чай, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Diner: Батон с Пшеничными Отрубями, Чай, Ксилит, яйцо отборное, Суп с морской капустой, Артемка Сметана 15%. Snacks/Andere: Батончик-мюсли самодельный (40гр)., Яблоко Семеринка. meer...
|
|
2403 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Lezen - 3 uren, Koken - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AllaKov's Gewicht Geschiedenis
|