Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2017
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2674 kcal
|
Vet: 37,10g | Eiwit: 179,27g | Kolhy: 399,47g.
Ontbijt: Muscle Mousse Banana, Princes Black Cherry Fruit Filling, Total 0% Greek Yoghurt, Raw Health Black Chia Seeds, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Mornflake Superfast Oats. Lunch: Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Spinach. Diner: Cheese Sauce, Courgette, Mushrooms, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Morrisons Rice Cakes, Princes Apple Fruit Filling, Monster Energy Absolutely Zero, Princes Black Cherry Fruit Filling, Alpro Unsweetened Almond Milk, Gaspari Superpump Max Grape Cooler, Carbon Salted Caramel Whey Protein, Pop Tarts Frosted Blueberry, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
4157 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Zitten - 6 uren, Koken - 20 minuten, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 42 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 49 minuten, Rusten - 4 uren en 44 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|