Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2012
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 74,14g | Eiwit: 119,28g | Kolhy: 125,07g.
Ontbijt: 1% Fat Milk. Lunch: White Rice, Tomato Sauce, Roasted Potato, Chinese Dry Ribs, Beef or Meat Gravy, Salmon, Turkey Meat and Skin (Cooked, Roasted), Potato Salad, American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Greek Salad. Snacks/Andere: Milk Chocolate Candies, Cookies N' Cream Bar, Chocolate Caramel Whey Protein Bar. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 17 minuten, Zitten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|