Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2743 kcal
|
Vet: 100,08g | Eiwit: 117,44g | Kolhy: 344,54g.
Ontbijt: Suco Detox, Café com Açúcar, Paulista Leite Semidesnatado, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Tomates Cereja, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Mostarda, Rúcula, Vagem Cozida, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Sadia Filé de Peito. Diner: Fanta Fanta Laranja, Bolo de Nozes, Pastel de Carne, Canjica, Batata Doce, Bacalhoada. Snacks/Andere: Café, Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho. meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 29 minuten, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 16 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|