Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2017
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2682 kcal
|
Vet: 45,66g | Eiwit: 178,99g | Kolhy: 382,11g.
Ontbijt: Muscle Mousse Bubbly Mint Choc, Total 0% Greek Yoghurt, Mornflake Superfast Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Spinach, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: Mushrooms, Morrisons Flat Iron Steak, Cheese Sauce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Total Greek Yoghurt, Princes Apple Fruit Filling, Morrisons Rice Cakes, Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Kellogg's Pop Tarts Frosted Blueberry. meer...
|
|
3893 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|