|
Gras : 43,7% (stable)
Muscles : 23,5% (+0.1%)
IMC : 33,6 (-0.1)
eau: 40,6% (stable)
petite période plateau visiblement mais bon la graisse fond quand même :
cuisse : 63cm (-1cm)
hanche : 117cm (-2cm)
taille: 103cm (-1cm)
on lâche pas...
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 92,67g | Eiwit: 84,34g | Kolhy: 34,17g.
Ontbijt: gateau fondant au chocolat - keto, Kiri Kiri, Thé sans Sucre. Lunch: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Monoprix Coleslaw, Oeuf (Entier), Haricots Verts, Auchan Chocolat Noir 85%, Moutarde. Diner: gateau "nantais" - keto, Auchan Beurre Tendre Demi-Sel, Monique Ranou Jambon Blanc, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Andere: Auchan Chocolat Noir 85%. meer...
|
|
2897 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|