Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2017
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 61,82g | Eiwit: 78,88g | Kolhy: 145,23g.
Ontbijt: Bolo de Nozes, Paulista Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Suco Detox. Lunch: Ovo (Inteiro), Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Tomates Cereja. Diner: Café com Açúcar, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Torta de Frango. Snacks/Andere: Café, Biscoito de Polvilho, Café. meer...
|
|
2931 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren en 9 minuten, Wandelen (Hiken) - 59 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 22 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|