Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2010
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 48,65g | Eiwit: 71,34g | Kolhy: 45,41g.
Ontbijt: Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces), Extra Virgin Olive Oil, Lean Ground Beef 93/7, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Asparagus. Diner: Lean Ground Beef 93/7. Snacks/Andere: Cabernet Sauvignon Wine. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
 Reacties
NOW.... that's what I'm talking about nice going!
18 feb 10 door lid: thecoach
|
Thanks!! I really appreciate you checking in on me. I just got back from a 45 minute run. My diet and exercise are back on track and I am feeling good!!!! I am so over the 170's and ready to break out. Have a GREAT day!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
18 feb 10 door lid: vegasherewecome
|
18 feb 10 door lid: inola
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vegasherewecome's Gewicht Geschiedenis
|