Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2017
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
565 kcal
|
Vet: 10,31g | Eiwit: 64,30g | Kolhy: 52,24g.
Ontbijt: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Getrocknete Kürbiskerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Lunch: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Champignons, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale). Diner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Balsamico, Eisbergsalat, Ei. Snacks/Andere: Äpfel. meer...
|
|
2830 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, TV Kijken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Borli89's Gewicht Geschiedenis
|