Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2017
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2745 kcal
|
Vet: 56,05g | Eiwit: 181,36g | Kolhy: 361,95g.
Ontbijt: Morrisons Porridge Oats, Muscle Mousse Banana, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Total 0% Greek Yoghurt, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Morrisons Nume Tomato Pasta Sauce, Spinach, Morrisons Free from Spaghetti, Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Diner: French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Violife Cheddar Flavour Slices, Morrisons Honey Roast Ham Slices, Cheese Sauce, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Mushrooms, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: USN Spike Burn Sugar Free, Morrisons Rice Cakes, Oreo Cookie, Protein Tiramisu, Morrisons Meringue Nest, Muscle Mousse Butterscotch, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
4273 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 59 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Zitten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 26 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|