Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2017
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 65,50g | Eiwit: 56,75g | Kolhy: 186,11g.
Ontbijt: Koffie, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Blue Band Halvarine, Volkoren Brood. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Blue Band Halvarine, Volkoren Brood, Wortelen, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Ijsbergsla, Groentensoep. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kippendijfilet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bieten (Vers). Snacks/Andere: AH Volle Franse Kwark, Banaan, Honing, Alesto Mixed Nuts, Appel, Pickwick Zoethout Thee, Water (uit Fles). meer...
|
|
2235 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Kettlebell - 15 minuten, Traplopen - 5 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Koken - 30 minuten, Douchen - 5 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kip77's Gewicht Geschiedenis
|