Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2681 kcal
|
Vet: 64,79g | Eiwit: 210,40g | Kolhy: 309,37g.
Ontbijt: Morrisons Porridge Oats, Muscle Mousse Banana, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Patak's Rogan Josh Spice Paste, Spinach, Morrisons Free from Spaghetti, Mushrooms, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: Violife Cheddar Flavour Slices, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, French's Classic Yellow Mustard, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheese Sauce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Hazelnut Chocolate Spread, Morrisons Rice Cakes, Muscle Mousse Banana, USN Spike Burn Sugar Free, Banana Armour Carb Killa, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Ultra, Carbon Salted Caramel Whey Protein, Morrisons Porridge Oats (40g), Kellogg's Pop Tarts Frosted Blueberry. meer...
|
|
4109 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 38 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 12 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|