|
👏👏
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 69,06g | Eiwit: 151,93g | Kolhy: 14,69g.
Ontbijt: Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango, Peito de Frango. Diner: Peito de Frango, Sadia Moela de Frango. Snacks/Andere: Whey Protein, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Sporten - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|