Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2017
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2733 kcal
|
Vet: 72,49g | Eiwit: 218,12g | Kolhy: 306,73g.
Ontbijt: Morrisons Porridge Oats, Muscle Mousse Bubbly Mint Choc, Oreo Cookie, Total 0% Greek Yoghurt, Raw Health Black Chia Seeds, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Lunch: Patak's Korma Paste, Mushrooms, Morrisons Free from Spaghetti, Spinach, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Violife Cheddar Flavour Slices, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheese Sauce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Morrisons Rice Cakes, Chocolate Gâteaux, Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Strawberry, Jim Jams Hazelnut Chocolate Spread, USN Spike Burn Sugar Free, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Carbon Salted Caramel Whey Protein, Ultra Red, Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Pop Tarts Frosted Blueberry. meer...
|
|
4016 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 53 minuten, Koken - 45 minuten, Winkelen - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 48 minuten, Rusten - 4 uren en 48 minuten, Slapen - 6 uren, Stilstaan - 3 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Stretching (Yoga) - 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|