Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2012
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 27,60g | Eiwit: 89,62g | Kolhy: 136,36g.
Ontbijt: Blueberries, Greek Yogurt, Strawberries. Lunch: Thai Beef. Diner: Chicken Breast, Strawberries, Blueberries, Cos or Romaine Lettuce, Flaked Light Thai Chili. Snacks/Andere: Milk Chocolate Candies, Diet Coke, Gala Apple, 67 Sublime Beer. meer...
|
|
2839 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 14 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 23 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 17 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 22 minuten, Stilstaan - 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|