Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2017
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
546 kcal
|
Vet: 12,85g | Eiwit: 51,53g | Kolhy: 58,07g.
Ontbijt: Alnatura Weizenkleie, Magerquark, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Bio Joghurt 1,8%. Lunch: Gurke (mit Schale), Möhren. Diner: Magerquark, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Champignons, REWE Bio Joghurt 1,8%, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Andere: Krautsalat, Goji Beeren, Äpfel. meer...
|
|
2469 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 10 minuten, Lezen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Borli89's Gewicht Geschiedenis
|