Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 32,47g | Eiwit: 28,46g | Kolhy: 147,49g.
Ontbijt: Coffee, Monster Rehab. Lunch: Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap, Monster Absolutely Zero. Diner: Regular Beer, BOS Ice Tea, Canderel Stick, Coffee, Monster Absolutely Zero, Blueberries. Snacks/Andere: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. meer...
|
|
2991 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|