Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2017
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63,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2377 kcal
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Vet: 39,00g | Eiwit: 186,68g | Kolhy: 315,55g.
Ontbijt: ビーレジェンド クレアチン, イオン株式会社 切り餅, イオン株式会社 プロバイオティクス プレーンヨーグルト, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ). Lunch: 大丸本舗 ぶどう糖, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ), ビーレジェンド クレアチン, イオン株式会社 切り餅, にんにく, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), FALISO パスタ 1.6mm. Diner: 米(水稲 精白米 調理前), イオン株式会社 プロバイオティクス プレーンヨーグルト, いわし丸干し, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒(たれ からし抜き), 美山 和風キムチ, 光屋株式会社 ようかん 煉, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ), ビーレジェンド クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. Snacks/Andere: ほうれん草, 卵. meer...
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2184 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Squats - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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muna67's Gewicht Geschiedenis
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