Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 56,69g | Eiwit: 86,04g | Kolhy: 148,74g.
Ontbijt: Toddy Achocolatado, Café com Açúcar, Crioulo Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Gold Meat Lagarto Recheado, Mostarda, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Cenouras, Ervilhas, Couve Manteiga Crua. Diner: Twix Twix (22.5g), Twix Twix (22.5g), Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. Snacks/Andere: Café, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Café, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel. meer...
|
|
3162 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 58 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 32 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|