Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2017
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 52,77g | Eiwit: 65,60g | Kolhy: 146,74g.
Ontbijt: Food For Health Liver Cleansing Muesli, Nectarines, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Apricots, Plums. Lunch: Avocado, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Chicken Meat. Diner: Butter, Rice Bran Vegetable Oil, Fish, Trident Sweet Chilli Sauce, Sour Cream, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Coles Natural Mineral Water, Tea with Milk, Unsweetened Iced Tea. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Squats - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Werken - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Serenitydee's Gewicht Geschiedenis
|