Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2017
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1992 kcal
|
Vet: 85,71g | Eiwit: 132,46g | Kolhy: 169,61g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Nestlé Leite Ninho, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Sadia Filé de Peito, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Molho de Tomate, Mostarda, Couve Manteiga Crua, Ervilhas, Cenouras, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Alface Americana, Alho, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida. Diner: McDonald's Big Mac. Snacks/Andere: Biscoito de Polvilho, Café, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Café, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel. meer...
|
|
3340 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 23 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 37 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|