|
uhuuuu. :)
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 94,43g | Eiwit: 144,21g | Kolhy: 29,25g.
Ontbijt: Peito de Frango, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Maizena Amido de Milho, Alface, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Natural Life Farinha de Coco, Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Diner: Salmão no Forno ou Grelhado, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amêndoas sem Casca. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 40 minuten, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|