Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2012
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 54,10g | Eiwit: 97,43g | Kolhy: 82,10g.
Ontbijt: Sugar, Espresso Coffee, Whey Protein. Lunch: Greek Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Black Olives, Cucumber (with Peel), Chicken Breast. Diner: Diet Coke, Crackers, Flaked Light Tuna - Garlic & Hot Pepper, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Andere: Gala Apple, Hard Pretzels, Rocky Road Brownie, Chill Beer. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Zitten - 6 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 28 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 37 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|