|
Что то вес встал,движения нет.
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
883 kcal
|
Vet: 21,70g | Eiwit: 55,15g | Kolhy: 122,11g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Дикси Творог 1%. Lunch: Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Andere: Магнит Банан. meer...
|
|
1776 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Sauna - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|