Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2017
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 35,25g | Eiwit: 98,21g | Kolhy: 113,64g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Contra-filé, Mostarda, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Café, Palmito, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida, Molho de Tomate, Sadia Filé de Peito, Couve Manteiga Crua. Diner: Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Plus Vita Zero ℅ Integral. Snacks/Andere: Club Social Integral Gergelim, Café, Club Social Integral Gergelim, Café. meer...
|
|
3350 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 43 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 8 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 9 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|