Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2017
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 57,91g | Eiwit: 59,76g | Kolhy: 161,28g.
Ontbijt: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg, Peanut Butter, Sasko Brown Toast, Clover Butro, Enterprise Back Bacon, Coffee. Lunch: Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. Diner: Oil Popped Popcorn (Low Fat), Castle Lite (Bottle), Coffee, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero, Aksam Soleo Pretzel Sticks Cheese and Onion, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|