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sehr mühselig aber es wird
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89,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1124 kcal
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Vet: 29,54g | Eiwit: 132,69g | Kolhy: 84,74g.
Ontbijt: Berschneider Kräuterlachsschinken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kräutertee, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Heidelbeeren, Erdbeeren, Borchers Chia Super Topping Quinoa Erdbeere, Weintrauben. Lunch: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Kurkuma, Frühlingszwiebeln, Landjunker Hänchenbrustfilet, Rote Paprika, Champignons Frisch. Diner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Purland Pökelbraten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Radieschen, Florette Feldsalat. Snacks/Andere: Blutorange, Milbona Skyr Blaubeere. meer...
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2284 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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tanjagrasi's Gewicht Geschiedenis
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