Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2017
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 39,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 42,68g | Eiwit: 93,03g | Kolhy: 148,28g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Patinho, Couve Manteiga Crua, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Vagem Cozida, Mostarda, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Kibon Sorvete Sonho de Valsa, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Club Social Integral Gergelim, Café, Club Social Integral Gergelim. meer...
|
|
3294 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|