Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2017
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2637 kcal
|
Vet: 69,77g | Eiwit: 177,29g | Kolhy: 320,69g.
Ontbijt: Mission Deli Wrap Wheat & White, Protein Dessert Crunch Wrap Recipe (Base), Courgette, Morrisons Porridge Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Butterscotch, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Mushrooms, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Spinach. Diner: French's Classic Yellow Mustard, Egg, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Haagen-Dazs Salted Caramel, Morrisons Rice Cakes, USN Spike Burn Sugar Free, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Fulfil Coconut & Chocolate. meer...
|
|
3844 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 12 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Autorijden - 20 minuten, Winkelen - 15 minuten, Roeien - 4 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 53 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren, Stilstaan - 3 uren, Koken - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|